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Che cosa sta facendo peggiorare l'asma?

Cosa cibo piccante e cani spargimento hanno a che fare con l'asma ? Più di quanto si possa pensare. Un sacco di cose possono innescare un flare-up asma, da problemi digestivi come il reflusso acido da peli di animali da compagnia e le allergie.

Domare indigestione

Quasi il 70 per cento delle persone affette da asma hanno malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). GERD si verifica quando l'acido dello stomaco esegue il backup nel vostro esofago. Se inalate, l'acido irrita vie aeree. Se si hanno frequenti bruciore di stomaco , un gusto acido, tosse, raucedine o asma notturno, parlare con il medico.

I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare i seguenti:

  • Mangiare piccoli pasti. Evitare alcol e cibi come il cioccolato, cibi piccanti o grassi, e alimenti a base di pomodoro.

  • Non coricarsi per tre ore dopo aver mangiato.

  • Non fumare.

Se queste cose non aiutano, parlare con il medico circa i farmaci disponibili per controllare l'acidità di stomaco.

Gestire le allergie

Perché le allergie fanno asma peggio, è importante evitare di trigger allergia. Per esempio:

  • Se siete allergici al polline, tenere le finestre chiuse e rimanere in casa quando il conteggio polline è alto.

  • Per evitare di peli di animali domestici, un tipo di animale senza casa o fare la camera da letto off-limits per il vostro cane o gatto.

  • Ridurre al minimo la polvere in casa.

Se si hanno sintomi di allergia, prendere i farmaci come indicato. E lavorare con il vostro medico per sviluppare un piano per la gestione delle allergie .

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